Programme de la
Formation à l’Enseignement du Yoga
Programme général de formation
Arc et Flèches
Notre formation repose sur trois grandes traditions, avec un ancrage principal dans la tradition indienne. Parmi toutes les formes de yoga, c’est celle qui a su préserver le plus fidèlement l’héritage du passé.
Si chaque tradition s’exprime différemment, elles poursuivent toutes une même quête d’harmonie et d’équilibre.
La formation en yoga indien se structure autour de trois grands domaines :
- La didactique – L’art d’enseigner les postures, les mouvements et les différentes pratiques, qu’elles soient respiratoires, de détente, de méditation, de nettoyage ou autres.
- La philosophie – Une exploration des fondements spirituels et conceptuels du yoga.
- L’anatomie classique et symbolique – Une approche à la fois scientifique et énergétique du corps humain.
Ces trois domaines sont intégrés dans chaque tradition étudiée. Ainsi, les notions d’anatomie se croisent avec les concepts philosophiques, et ces deux aspects s’ancrent dans la pratique et la didactique.
🔹 Exemple : Les centres d’énergie subtiles sont étudiés en philosophie, approfondis en anatomie et appliqués dans les cours de didactique.
🔹 Exemple : Les méridiens de la tradition chinoise sont abordés en théorie, puis mis en relation avec les mouvements et les pratiques corporelles.
Cette approche pédagogique transversale reflète notre mission : former des enseignants capables de transmettre un yoga authentique et vivant et qui s’adressent à un large public.
Une approche traditionnelle qui fréquente
trois grands héritages
Pour développer un art de vivre complet ouvert sur le monde
La méthode pédagogique
Notre formation repose sur une pédagogie qui allie tradition et adaptation aux besoins des élèves. Elle est conçue pour vous permettre d’intégrer en profondeur les enseignements du yoga avant de les transmettre à votre tour. Après 4 ans, vous serez en mesure de donner cours à un large public.
✨ Une approche progressive : Le yoga est un art. Il nécessite du temps et de la patience. Nous vous accompagnons étape par étape, en respectant votre rythme et en vous offrant un cadre structuré.
🧘 L’équilibre entre théorie et pratique : Le yoga est une philosophie. L’étude des textes et des fondements philosophiques s’accompagne d’une mise en application concrète à travers les postures, la respiration et la méditation. Vous développez ainsi une compréhension vivante du yoga.
🔎 L’importance de l’expérience personnelle : Le yoga est une science. Chaque élève est encouragé à expérimenter et à explorer les pratiques afin d’en saisir l’essence et de les adapter à son propre chemin. Cette approche vous permet d’affiner votre perception et d’enseigner avec justesse et authenticité.
🎙 Une transmission orale : Fidèle aux traditions du yoga, notre enseignement valorise la transmission directe par l’échange, l’observation et la pratique à la manière des maîtres artisans vis-à-vis de leurs apprentis.
👥 Adaptabilité à un public élargi – En intégrant les traditions indienne, égyptienne et taoïste, la formation vous dote d’outils variés pour diversifier et adapter votre enseignement. Lorsque le hatha yoga ne convient pas à certaines conditions physiques, d’autres pratiques offrent des alternatives. Cette approche permet une transmission vivante et accessible à tous.
Enseignement issu d’une lignée
Un enseignement reconnu – une transmission issue d’une lignée authentique
Le programme des cours de hatha yoga (yoga Indien) est basé sur les formations précédemment dispensées par Jean-Pierre Radu, Jean-Marie Béttinville et Jean-Claude Honoré. Ils ont été tous les trois formateurs au sein de l’ABEPY, l’association belge des enseignants et pratiquants de yoga. Cette reconnaissance atteste de la qualité et de la rigueur de leur transmission, dans le respect des traditions du yoga.
La formation Arc et Flèches ajoute à cette formation de hatha yoga, les enseignements reçus de Babacar Khane, fondateur de l’Institut International de Yoga. Celui-ci se réfère à trois traditions : l’Inde, l’Égypte et la Chine. Avec le yoga égyptien, le yoga taoïste chinois complète admirablement le hatha-yoga indien. Leurs approches permettent de préparer le corps à la pratique des postures de hatha yoga et de perfectionner celles-ci en évitant tout risque de blessure. De plus, les enchaînements dynamiques proposés dans ces deux voies sont particulièrement adaptés à l’Occident et aux adeptes d’aujourd’hui.
Ce que la formation “Arc et Flèches” vous apporte concrètement
Un espace d’expérimentation et de transformation personnelle, où chaque participant peut pratiquer, expérimenter et évoluer, à son rythme, vers un équilibre durable. Les personnes qui ne se destinent pas directement à l’enseignement trouveront des ressources qui leur permettront de trouver plus facilement l’harmonie.
Une formation complète à l’enseignement du yoga, comprenant des modules théoriques (philosophie, anatomie) et pratiques (postures, respiration, relaxation, méthodologie). L’accent est mis sur la didactique. Cela permet de mettre en relation les aspects théoriques et pratiques pour favoriser l’intégration des matières. Vous y trouverez des outils pédagogiques pour transmettre le yoga : création et structuration de cours, mises en situation.
Des pratiques de yoga accessibles et adaptées pour apprendre à enseigner à tous les niveaux de public. Sur ce point en particulier, l’intégration du yoga égyptien tient un rôle central. Il est simple et axé sur la verticalité. Il se pratique en parfaite complémentarité avec le hatha yoga et peut servir d’étape préparatoire aux séances de yoga.
Une ouverture sur des traditions d’autres horizons. Les mouvements du yoga taoïste chinois enrichit la pratique du yoga indien au lieu de la dénaturer. Ils apportent des variations complémentaires au hatha yoga.
Dans un monde en perpétuel mouvement, de plus en plus de personnes ressentent le besoin de se recentrer et de retrouver du sens.
Nous croyons que le yoga est bien plus qu’un enchaînement de postures : c’est un chemin de transformation profonde, une discipline qui permet de créer de l’harmonie en soi pour mieux rayonner autour de soi.
Notre mission est de rendre accessible une pratique traditionnelle du yoga, fidèle à son essence, tout en formant des enseignants capables de transmettre un yoga authentique et vivant à un large public.
Un yoga authentique, issu de trois grandes traditions
Ce qui distingue notre formation, c’est l’intégration de trois grandes traditions qui, bien que différentes dans leur expression, ont toutes un même objectif : l’harmonie du corps et de l’esprit.
✅ Le Hatha Yoga (Inde) : une pratique qui allie postures, souffle et méditation pour équilibrer l’énergie vitale et cultiver une meilleure conscience corporelle.
✅ Le Yoga Égyptien : une tradition centrée sur l’alignement énergétique, la verticalité et la fluidité du mouvement, inspirée des représentations ancestrales de l’Égypte antique.
✅ Le Yoga Taoïste (Chine) : des pratiques issues du Qi Gong et du Kung Fu, favorisant la circulation de l’énergie, la fluidité et l’ancrage.
Grâce à cette diversité, vous expérimenterez une vision élargie du yoga, qui respecte les enseignements traditionnels tout en s’adaptant aux besoins actuels.
Grâce à cette diversité, vous serez bien préparé pour adapter votre enseignement à un large public et à de nombreuses situations.
Nous proposons un enseignement basé sur l’expérience directe, où la pratique est au cœur de l’apprentissage. Dans cette formation, vous bénéficierez
✅ D’un apprentissage progressif, où pratique et théorie se complètent pour une compréhension en profondeur.
✅ D’un accompagnement en petit groupe, favorisant une transmission authentique et un suivi personnalisé.
✅ D’une pédagogie concrète, où les enseignements sont vécus, intégrés et appliqués avec cohérence.
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